Mcspiedoboston nay chia sẽ đến bạn đọc bài viết Cách làm trái cây trộn mát lạnh ngày hè trên blog ẩm thực nấu ăn của chúng tôi.
- Trổ tài làm cheesecake mâm xôi đỏ hoa hồng siêu ngon và đẹp tặng người thương
- Cách làm sương sa sương sáo sương sâm thanh mát giải nhiệt
- Bí quyết để làm món cá nục kho thơm không bị tanh
- 3 cách làm sò huyết xào thơm ngon nức mũi ai cũng thèm
- Cách làm bánh Red Velvet béo mịn, thơm ngon đơn giản tại nhà
Trái cây trộn (hoa quả dầm) được rất nhiều người yêu thích, vì lẽ đó, chốc chốc ta sẽ thấy chúng xuất hiện ở dọc các con phố, hàng quán ven đường. Nhưng nếu bạn lo ngại vấn đề vệ sinh thì nay có thể làm ngay tại nhà với cách làm trái cây trộn dưới đây.
Vào những hôm oi bức, nhiều khi chúng ta lại cảm thấy không có đủ sức để chống chọi lại cái nắng gay gắt ấy. Lý do là vì khi ấy cơ thể đang thiếu nguồn vitamin C đó. Và trái cây đích thị là nguồn dưỡng chất vitamin (C, E, D,…), khoáng chất tuyệt vời dành cho bạn đấy. Chúng sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, có lợi cho hệ tim mạch, tiêu hóa, tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe cho mỗi người. Ngoài ra, các hoạt chất vi lượng còn hỗ trợ kích thích não bộ, giúp giải tỏa căng thẳng và điều hòa khí huyết. Chính vì vậy, trái cây luôn được xem là nguồn dinh dưỡng thiết yếu không thể thiếu cho cơ thể mỗi ngày.
Bạn Đang Xem: Cách làm trái cây trộn mát lạnh ngày hè
Nguyên liệu
- 200g mít
- 200g ổi
- 200g xoài chín
- 200g dưa hấu
- 200g nho đen
- 2 hộp sữa chua có đường
- 50ml siro dâu
- 60ml sữa tươi
- Nước đá nhuyễn (tùy thích)
Cách làm trái cây trộn
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, đem rửa sạch tất cả các loại trái cây với nước muối khoảng 10 phút. Tiếp đến, ta sẽ tiến hành cắt nguyên liệu.
Ổi, xoài, dưa hấu, mít: cắt hạt lựu với kích thước vừa ăn.
Xem Thêm : Cách làm bánh canh tôm càng xanh ngon ăn ngon khó cưỡng
Nho đen: cắt làm đôi theo chiều ngang.
Bước 2: Pha sữa chua
Cho vào tô tất cả sữa chua, siro dâu và sữa tươi đã chuẩn bị sẵn. Sau đó, trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Bước 3: Trộn trái cây
Xem Thêm : Cách làm cà phê trứng độc lạ, ngon miệng, không bị tanh tại nhà
Cho tất cả trái cây đã cắt vào tô, sau đó rót từ từ hỗn hợp sữa chua vào và trộn đều. Nếu bạn thích thì có thể thêm đá nhuyễn vào ăn cùng nhé.
Thành phẩm
Sản phẩm chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa cái vị thanh mát của hoa quả hòa cùng chút chua chua, beo béo từ sữa chua, đâu đó lại phảng phất hương dâu ngọt ngào của siro. Tất cả sự cân bằng ấy đã tạo thành “thỏi nam châm” cực thu hút nhiều người, nhất là các bạn trẻ vừa ưa ngọt lại vừa ưa chua đó.
Cách làm trái cây trộn trên có thể nói là khá đơn giản, chỉ cần dành một chút thời gian là đã có ngay món ăn tuyệt vời này rồi. Hãy sử dụng trái cây thường xuyên bạn nhé vì chúng giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất còn thiếu, qua đó ngăn ngừa cũng như giảm thiểu bệnh tật đáng kể đấy.
Đến Bách hoá XANH gần nhất để lựa chọn trái cây tươi ngon nhé.
Chọn mua trái cây tươi ngon tại Mcspiedoboston:
Kinh nghiệm hay Mcspiedoboston
Nguồn: https://mcspiedoboston.com
Danh mục: Ẩm thực